03.03 - 07.03 Танцювальний гурток
Дата: 10.04.2025 09:21
Кількість переглядів: 13
Тема: Stretching. Повторення основних танцювальних кроків.
Мета: Розвивати гнучкість, координацію та пластичність тіла за допомогою розтягування м'язів. Закріпити знання та техніку виконання танцювальних кроків. Підвищити фізичну витривалість та виразність рухів.
Завдання:
1. Ознайомлення із видами стрейчингу (динамічний, статичний, активний і пасивний)
2. Виконання комплексу вправ для покращення гнучкості.
3. Повторення та відпрацювання основних танцювальних кроків.
4. Виконання вправ на координацію та синхронізацію рухів.
5. Формування правильної постави та пластики тіла.
Керівник: Віта АКІМОВА
