04.05.2023 Гурток"Спортивний та пішохідний туризм"
ТЕМА.КОРИСТЬ ТУРИЗМУ.
Постійна фізична активність є одним з основних і безпечних профілактичних методів, що сприяють попередженню найширшого спектра захворювань. В даний час однією з найпоширеніших проблем охорони здоров’я є розлади хребта та опорно-рухового апарату. Уникнути подібних неприємностей допоможуть щоденні поїздки на велосипеді, ходьба по місту, заняття плаванням, легкий хайкінг та трекінг по горах.
Туризм і подорожі - це найрадикальніший вид відпочинку, оскільки має на увазі повну зміну обстановки та вихід із зони комфорту на деякий час. Деякі мандрівники вирушають на природу, щоб пожити деякий час далеко від шуму міст. А інші вважають за краще не доходити до таких крайнощів, і просто зупиняються в готелях, будинках відпочинку, або туристичних комплексах. У будь-якому випадку, не варто сумніватися, що такий вид відпочинку принесе масу нових вражень і зробить життя яскравішим, а головне покращить ваше самопочуття.
Тренуйте себе кожного дня ,робіть регулярні прогулянки на свіжому повітрі, поступово збільшуючи пройдену дистанцію.
Керівник гуртка Сергій Жернов
