17.03.2023р. Гурток"Спортивний та пішохідний туризм"
ТЕМА.ПРАКТИЧНА ПIДГОТОВКА ТУРИСТА.
Майбутні туристи повинні оволодіти комплексом навичок, які забезпечать їм комфортне і безпечне перебування у поході. Розвинені фізичні якості (витривалість, сила, спритність тощо), оволодіння технікою пересування і подолання природних перешкод, психологічну стійкість до стресів, комунікабельність покликана забезпечити практична підготовка туристів.
Практична підготовка - вироблення і закріплення за допомогою певних дій практичних умінь, навичок, психологічних якостей, які необхідні у туристсько-краєзнавчій діяльності.
Така підготовка здійснюється у трьох основних напрямах - розвиток фізичних властивостей, техніко-тактичних умінь і вироблення комплексу технічних якостей.
Для розвитку фізичної витриваломті м'язів рук спробуйте виконувати вправу"Згинання рук в упорі на колінах" на протязі 30 сек із частотою повторень 1раз за 1сек.
Керівник гуртка Сергій Жернов
