О2.12.2022 Гурток"Спортивний та пішохідний туризм"
Дата: 13.12.2022 16:07
Кількість переглядів: 50
Тема. Технiка i тактика пiшохiдного туризму. Техніка пересування полягає в умінні легко і без утоми ходити на великі відстані.
Важливою стороною техніки руху є його темп. У нескладному рівнинному поході швидкість руху досягає 3,5 км за годину. У гірських умовах, при русі по бездоріжжю темп сповільнюється. Звичайно його задає досвідчений керівник, що орієнтується насамперед на учасників фізично менш підготовлених. Щоб зберегти рівномірний темп протягом усього дня, через кожні 45-50 хвилин необхідно робити невеликий привал. У горах привали роблять частіше.
Потренуйтеся самостійно пройти дистанцію протягом 1хв40сек вдихаючи через ніс на 1 крок і видихаючи ротом на 4 кроки
Керівник гуртка Сергій Жернов
